Psychoterapia to rodzaj terapii, która pozwala uczestnikowi na dokładne i dogłębne
poznanie przyczyn własnych emocji, myśli, przeżyć i wyobrażeń oraz specyfiki swojego zachowania i postępowania.

Nie ma jasno sprecyzowanych kryteriów, kto może być potencjalnym uczestnikiem psychoterapii. Ta forma zajęć prowadzona jest zarówno dla osób z różnymi problemami natury psychologicznej (np. depresją, silnym lęk, stresem, traumą), jak również osób pragnących dokładniej poznać mechanizmy swojego działania, a więc dążących do coraz doskonalszego rozwoju osobistego.

Co daje psychoterapia?

• zrozumienie przyczyn naszego zachowania,
• zrozumienie swoich emocji, uczuć, myśli, przeżyć i wyobrażeń,
• możliwość bezpiecznej rozmowy o tym, co jest dla nas trudne i przykre,
• świadomość niezdrowych mechanizmów obronnych, które nie pozwalają nam na rozwój swojego potencjału,
• umiejętność wybaczenia sobie własnych błędów oraz wybaczenia krzywd wyrządzonych nam przez innych ludzi,
• siłę do wprowadzenia świadomie podjętych i zaplanowanych zmian w swoim życiu.

Psychoterapia staje się coraz bardziej popularnym narzędziem pomocy w rozwiązywaniu różnorodnych problemów oraz w kreowaniu własnego rozwoju osobistego, ponieważ społeczeństwo przekonuje się, że stanowi ona skuteczną pomoc.